みなさんこんにちは☀😀
長野礼拝所青年部ブログをご覧いただきありがとうございます✨
コハルです🌹
最近長野はお天気の良い日が続き、とても気持ちが良いです😆✨
そして、今の季節、春のお野菜もたくさん出てきていますね！
先日、新たまねぎを使って、サラダを作りました🍴
新たまねぎは辛味が少なくて、水分が多くておいしいんですよね-(*^^*)
しかも、血液サラサラ効果もあります!!
おいしかったので、
レシピを紹介します🍴
○材料 (４人分)
・新たまねぎ １玉
・ツナ缶 １００ｇ
・コショウ 適量
・ポン酢 大さじ２
○作り方
１，新たまねぎは根と先端を切り落とし、薄くスライスする。
★繊維に対して直角に切ると、身が崩れやすくなり食べやすい！
★新たまねぎは水分が多く、水にさらさなくても辛味が少ない！
２，ツナを油ごと入れ、まぜあわせる。
３，コショウで味付けする。
４，ポン酢をかけて完成✨
とっても簡単でおいしいですよ(*^^*)
食せる喜び✨を感じられますのでぜひ作ってみてください☆ﾐ
ちなみに、コハルは玉ねぎの切り方を間違えました💦
いつもの切り方と違うけど、その方がおいしそうだったので、みなさんも作る時には切り方にも気をつけてみてください😘
今日は仙台支部のブログをペタリ
http://rhksendai.jugem.jp/
こちらもぜひご覧ください😀
長野礼拝所青年部ブログをご覧いただきありがとうございます✨
コハルです🌹
最近長野はお天気の良い日が続き、とても気持ちが良いです😆✨
そして、今の季節、春のお野菜もたくさん出てきていますね！
先日、新たまねぎを使って、サラダを作りました🍴
新たまねぎは辛味が少なくて、水分が多くておいしいんですよね-(*^^*)
しかも、血液サラサラ効果もあります!!
おいしかったので、
レシピを紹介します🍴
○材料 (４人分)
・新たまねぎ １玉
・ツナ缶 １００ｇ
・コショウ 適量
・ポン酢 大さじ２
○作り方
１，新たまねぎは根と先端を切り落とし、薄くスライスする。
★繊維に対して直角に切ると、身が崩れやすくなり食べやすい！
★新たまねぎは水分が多く、水にさらさなくても辛味が少ない！
２，ツナを油ごと入れ、まぜあわせる。
３，コショウで味付けする。
４，ポン酢をかけて完成✨
とっても簡単でおいしいですよ(*^^*)
食せる喜び✨を感じられますのでぜひ作ってみてください☆ﾐ
ちなみに、コハルは玉ねぎの切り方を間違えました💦
いつもの切り方と違うけど、その方がおいしそうだったので、みなさんも作る時には切り方にも気をつけてみてください😘
今日は仙台支部のブログをペタリ
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