こんばんは
長野礼拝所青年部ブログをご覧いただきありがとうございます
コハルです

この土日に、家族で近所をお散歩しました

とてもお天気が良く、
青い空とキラキラ光る太陽、
見える山は雪を被り、これまた輝いていて
空気がとてもきれいで清々しい気持ちになりました

家にいると、スマホやテレビや…の音や刺激があり、
家事をしなきゃと追われていますが、
なにもせずに外に出て、
おいしい空気を吸いながら
鳥のさえずりや飛行機の音を聞いたり
咲いている花に目を向けてゆったりと歩くと
心も身体もスッキリとします

自然と家族の会話も笑顔も増えて、
心も満たされる特別な時間でした

みなさんも、お仕事に家事にと慌ただしい日々かとは思いますが、
たまには外に出て深呼吸するのもオススメですよ

良く聞かれるようになった「免疫力アップ」にも、
自律神経を整えることは良い事なので、
ぜひ、姿勢を起こして深呼吸して、
笑顔を作る時間を過ごしてみてください

自分で自分のご機嫌をとるのも大切ですね

今日の写真は、お弁当を持ってピクニックに行った公園です



こんな青空のように、澄んだ心で
御守護神様を求め、二代様について行きたいですね


ブログ紹介は、松山礼拝所です

松山礼拝所〜読んでみんけん！見てみんけん！〜

最近笑顔になったこと
みなさんもぜひ教えてください


今日はなんだかポエマーコハルのようでした笑

明日もみなさんにとって素敵な１日になりますように